Στιχηρόν Ἰδιόμελον Αἴνων Κυριακῆς τῆς Τυρινῆς
Ἦχος πλ. α΄.
Τὸ στάδιον τῶν ἀρετῶν ἠνέῳκται, οἱ βουλόμενοι ἀθλῆσαι εἰσέλθετε, ἀναζωσάμενοι τὸν καλὸν τῆς Νηστείας ἀγῶνα· οἱ γὰρ νομίμως ἀθλοῦντες, δικαίως στεφανοῦνται, καὶ ἀναλαβόντες τὴν πανοπλίαν τοῦ Σταυροῦ, τῷ ἐχθρῷ ἀντιμαχησώμεθα, ὡς τεῖχος ἄρρηκτον κατέχοντες τὴν Πίστιν, καὶ ὡς θώρακα τὴν προσευχήν, καὶ περικεφαλαίαν τὴν ἐλεημοσύνην, ἀντὶ μαχαίρας τὴν νηστείαν, ἥτις ἐκτέμνει ἀπὸ καρδίας πᾶσαν κακίαν. Ὁ ποιῶν ταῦτα, τὸν ἀληθινὸν κομίζεται στέφανον, παρὰ τοῦ Παμβασιλέως Χριστοῦ, ἐν τῇ ἡμέρᾳ τῆς Κρίσεως.
Απόδοση στη δημοτική
Έχει ανοίξει το στάδιο των αρετών· όσοι θέλετε να λάβετε μέρος στην πνευματική άθληση, μπείτε σ’ αυτό αναλαμβάνοντας τον καλό αγώνα της νηστείας· διότι όσοι τρέχουν σύμφωνα με τους κανονισμούς, θα λάβουν δίκαια το στεφάνι του νικητή. Αφού φορέσουμε την πανοπλία του Σταυρού, ας πολεμήσουμε εναντίον του εχθρού, κρατώντας γερά την πίστη σαν άλλο τείχος που δεν διατρυπάται από τίποτα· και την προσευχή σαν θώρακα και την ελεημοσύνη σαν περικεφαλαία· αντί για ξίφος τη νηστεία, η οποία αποκόπτει από την καρδιά κάθε κακία. Όποιος τα κάνει αυτά, θα λάβει κατά την ημέρα της Κρίσεως το μόνο αληθινό στεφάνι της νίκης από τον Χριστό, που είναι ο Βασιλιάς των όλων.
Τι είναι η Μεγάλη Τεσσαρακοστή;